JujuLove

フランス人とうさぎと暮らす日々。異文化とか思った事を描き続けています。

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骨盤調整ヨガ

   

昨日ちょっと痩せたとか書きましたが・・・

Sanもいい年なんでね。

たるまないようにちょっと引き締めようと思います。

というかやはり

ずっと座ったままの体勢だ体もゆがんでくるので・・・

整体だけだと埒があかないので、運動を少し取り入れようと思います。

せっかくフリーランスなので、平日昼間の方がメニューが充実しているという

地元の施設へ行ってきましたよ。

今日は骨盤調整ヨガ✨

割と舐めてかかったけど、

骨盤の歪みを簡単に調整できるポーズがあったのでシェアしますね。

 

これは本当に気持ち良かった💖💖💖

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今日も読んでくれてありがとうございました!

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